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ロングトレーニングでの気付きとか

24.08.06

昨日のトレーニング。中々の破壊力。まだ、筋肉痛はうっすら。しかし、重い荷物を背負っての７時間半で結構肩背中には疲労あり、前回筋肉痛にならな···

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